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明明的博客

随心走走看看,有空的时候就来坐坐,说说生活中的点滴写我所想,放松一下心情。

 
 
 

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今天的三餐  

2011-04-11 13:43:18|  分类: 明明的小厨房 |  标签: |举报 |字号 订阅

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          早上,照例和以往的每天一样给自己冲了一大杯三勺奶粉加两勺蜂蜜的雀巢全脂牛奶,今天有点起晚了,就没有再加一个水煮鸡蛋,怕中午吃不下东西而下午没到晚饭肚子又饿得咕咕叫。

       

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    这是十二点钟的午餐,因为早上洗脸时看到眼皮有些肿,昨晚有点水喝多了,所以中午主食给自己做了薏米粥加一个玉米面的馒头,薏米粥祛湿利水还能美白加上玉米面的馒头也是粗细粮搭配,都是一举两得。今天的三餐 - 明明 - 明明的博客
   眼看夏天就要到了,要到穿裙子的时候了,小肚子是尽量尽量不要有的,今天的三餐 - 明明 - 明明的博客所以午餐的菜是野山笋炒猪梅肉,加了李锦记蒜茸香辣椒酱炒的,那辣椒酱一点也不辣,配料里面有陈醋和蒜茸,所以吃起来是酸辣味儿的很开胃,我经常用来做拌饭用的辣椒酱用,这样吃多一点也不怕肚子辣到不舒服了。竹笋是上好的刮肚子里面多余脂肪的好东东,我买的是袋装水煮好的嫩嫩的野山笋,做起来也方便,切好后放在炒好的猪肉里一起炒炒,加点调味料就行了,炒猪肉的时候放很少的油,出锅时淋几滴麻油拌拌就行了。今天的三餐 - 明明 - 明明的博客

  旁边的那个红富士苹果,是下午三点左右吃的,每天雷打不动的习惯,给自己补充点维生素,有时会吃点别的比如小蕃茄。今天的三餐 - 明明 - 明明的博客

今天的晚饭嘛,吃中午剩的半碗粥和那一个馒头再加剩菜就搞定了,简单凑合,自己感觉我还是挺好养活的。今天的三餐 - 明明 - 明明的博客

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